Фитнес подготовка
Вейкбоардинг требует довольно хорошей физической формы особенно в области рук. Но одна «вещь» должна быть развита действительно хорошо - ваше чувство юмора. Вы используете все известные гимнастические движения пытаясь предотвратить падение в воду. Любой планирующий кататься на вейкборде, должен быть готов много смеяться и сильно намокнуть.
Любой планирующий кататься на вейкборде, должен быть готов много смеяться и сильно намокнуть.
Вейкбординг стал таким популярным видом спорта, что были разработаны специальные кабельные системы способные справиться с большим числом желающих. На водоемах высокоскоростные кабельные системы могут тянуть тебя и ещё несколько человек по кругу в одно время. Для профессионалов существуют парки оснащенные рампами, трамплинами что-бы разнообразить катание.
Польза вейкбординга для здоровья и физической формы.
Пользы от занятий вейком много, вот несколько примеров:
- Сила мышц рук и ног - на эти участки приходится основная нагрузка.
- Улучшение гибкости рук и ног.
- Многостороннее улучшение реакции, за счет внезапно изменяющихся направления и позиции.
- Развивает координацию - необходимо постоянно сохранять баланс.
- Усиливает ваши способности как пловца - не сомневайтесь, в воде вы окажетесь много раз!
- Улучшает концентрацию и позволяет сбросить стресс накопившейся за день.
